هل اللطف هو مفتاح السعادة؟

قد يبدو الأمر واضحا ، لكن لا يطبق الجميع هذه القاعدة - كونك لطيفا يمكن أن يجعلك أكثر سعادة. وفقا لدراسة حديثة في تركيا ، فإن كونك لطيفا لا يتعلق فقط بالنعمة الاجتماعية - بل قد يكون مفتاحا لمزيد من السعادة. وجد الباحثون أن اللطف ، وهي سمة نفسية مرتبطة بالسلوك الاجتماعي الإيجابي مثل مساعدة الآخرين وإظهار اللطف ، مرتبطة بأعراض اكتئاب أقل وسعادة ذاتية أكبر. ثبت أن اللطف يقلل من المشاعر السلبية مثل الاكتئاب ، مما يشير إلى أن أولئك الذين ينخرطون في تفاعلات دافئة وودية يميلون إلى الشعور بمزيد من السعادة. تقدم الدراسة ، التي نشرت في التقارير النفسية ، دليلا على أن اللطف يعمل كسمة نفسية مميزة لدى السكان الأتراك ، حيث أبلغ المشاركون الذين سجلوا درجات أعلى في اللطف عن مستويات أقل من الاكتئاب والمزيد من السعادة العامة. يسلط هذا البحث الضوء على التأثير القوي للأفعال البسيطة واللطيفة على الرفاهية العاطفية ، على الرغم من أن الدراسة لا تثبت أن اللطف يسبب هذه المشاعر الإيجابية بشكل مباشر.

هل تعتقد أن كونك أكثر لطفا مع الآخرين يجعلك أكثر سعادة؟